Yaşam Koçluğu nedir?
Yaşam koçu ile çalışmak ne sağlar?
Kişinin gündemi ve hedefi üzerinden; potansiyelini ve mevcut durumuna ayna tutarak güçlü yönleri ile değerleri ile hedefine doğru gerçekleştirebilir, somut adımlar atmasında yol arkadaşlığı yapmaktır.
Terapi ve akıl verme değildir.
Düşülen en büyük yanılgı, kişinin gündeminin çözümünün Koç tarafından bilinip söylenebileceği algısıdır.
Koç tavsiye vermez, akıl vermez. Koç; mevcut durumu ile kişinin kendisine ayna tutar ve geleceğe yönelik, hedefi odaklı bir adım atma yolculuğuna eşlik eder.
Bazı Örnekler:
- Hayatında bir şey yapman gerektiğini düşünüyorsun. Nereden başlayacağını bilmiyorsun.
- Hep aynı şeyleri söylüyor dönüp dolaşıp aynı yere geliyorsun.
- Uzun zamandır ben ne istiyorum sorusunu belki kendine sormadın. Ya fırsatın olmadı, ya zamanın, ya imkanın. Sürüklenmiş gidiyorsun.
- Sanki kaptansız bir tekne gibi. Hayat seni nereye sürüklerse gidiyorsun. Hedeflerin konusunda kararsızsın.
- Bir şirketin var. Büyümek için uğraşıyorsun. Hedefin var. Ama o kadar çok yapacak işin var ki. Bir türlü ajandanı istediğin şekle sokamıyorsun. Her gün yapacağım dediğin şeyler hep öteleniyor.
- Ya da yaza girerken bedeninden duyduğun rahatsızlığın ve ayna ile yüzleşmen sonucunda yeme alışkınlıklarında değişiklik yapmaya çalışıyorsun. Bir bakıyorsun ki daha fazla bozmuşsun.
- Ders çalışman lazım, sınav yakın. Masanın başına oturduğunda kafan ders ve yapman gerekenlerin dışında her yerde. Nasıl olacak böyle?
- Ya da konuşma yapman gerekiyor. Günlerce gecelerce hazırlanıyorsun, doğru ifadeleri kullanmak ve kendinden emin bir tavır sergilemek için, olmuyor. İlk adımın hakkında düşünüyorsun.
- Yeni bir iş açmak istiyorsun fakat endişelerin var.
Bazı Örnekler:
- Hayatında bir şey yapman gerektiğini düşünüyorsun. Nereden başlayacağını bilmiyorsun.
- Hep aynı şeyleri söylüyor dönüp dolaşıp aynı yere geliyorsun.
- Uzun zamandır ben ne istiyorum sorusunu belki kendine sormadın. Ya fırsatın olmadı, ya zamanın, ya imkanın. Sürüklenmiş gidiyorsun.
- Sanki kaptansız bir tekne gibi. Hayat seni nereye sürüklerse gidiyorsun. Hedeflerin konusunda kararsızsın.
- Bir şirketin var. Büyümek için uğraşıyorsun. Hedefin var. Ama o kadar çok yapacak işin var ki. Bir türlü ajandanı istediğin şekle sokamıyorsun. Her gün yapacağım dediğin şeyler hep öteleniyor.
- Ya da yaza girerken bedeninden duyduğun rahatsızlığın ve ayna ile yüzleşmen sonucunda yeme alışkınlıklarında değişiklik yapmaya çalışıyorsun. Bir bakıyorsun ki daha fazla bozmuşsun.
- Ders çalışman lazım, sınav yakın. Masanın başına oturduğunda kafan ders ve yapman gerekenlerin dışında her yerde. Nasıl olacak böyle?
- Ya da konuşma yapman gerekiyor. Günlerce gecelerce hazırlanıyorsun, doğru ifadeleri kullanmak ve kendinden emin bir tavır sergilemek için, olmuyor. İlk adımın hakkında düşünüyorsun.
- Yeni bir iş açmak istiyorsun fakat endişelerin var.